Gwiazdy: Demi Lovato

Imię: Demetria Devonne "Demi"

Nazwisko: Lovato

Data urodzenia: 20 sierpnia 1992 r. w Dallas w stanie Teksas

Znak zodiaku: Panna

Przez krótki okres chodziła z liderem grupy Metro Station, Tracem Cyrusem. Ich związek skończył się w lipcu 2009 roku z powodu licznych koncertów Cyrusa. Demi Lovato jest chrześcijanką i wyznaje Katolicyzm. Spotykała się z Joe Jonasem, co osobiście potwierdziła 13 marca 2010 roku. 24 maja 2010 na swoim twitterze napisała, że ona i Jonas rozstali się. Ale potem zaczeła spotykać się z Sterlingiem Knightem. Podobno uznała, że są bardzo ładną parą..

Cytrusowa dieta dla skóry po wakacjach

Zrelaksowana, opalona skóra po wakacjach wygląda na świeżą i młodszą. Aby zachować taki stan na dłużej pamiętaj o odpowiedniej pielęgnacji i diecie - bogatej w składniki nawilżające, witaminy i antyoksydanty.

Kilka letnich tygodni poza miastem, bez smogu, zanieczyszczeń, klimatyzowanych pomieszczeń dla skóry było niczym odwyk. Pamiętałaś o kremach z fotoprotekcją, okularach przeciwsłonecznych wreszcie się wysypiałaś i zdrowo jadłaś. Łatwo zauważyć różnicę - cera jest świeża i wypoczęta, zniknęły cienie pod oczami i niedoskonałości. Chciałabyś zachować ten stan na dłużej. To możliwe, jeśli dostarczysz skórze antyoksydantów, witamin i składników nawilżających.

Dlaczego to ważne?

Niestety żaden, nawet najwyższy filtr SPF, nie zapewnia całkowitej ochrony przeciwsłonecznej. Kiedy w najlepsze spacerowałaś po plaży, promienie UV - w szczególności UVA - docierały do głębokich warstw skóry, uszkadzając DNA komórek i przyspieszając procesy fotostarzenia. I choć wydaje Ci się, że wypiękniałaś dzięki opaleniźnie, w rzeczywistości dwa tygodnie ekspozycji na słońce zadziałały na niekorzyść kondycji Twojej skóry. Dlaczego? – Promienie UV uaktywniają działanie wolnych rodników w skórze.

Te za wszelką cenę próbują przyłączyć się do białek, tłuszczów i cząsteczek materiału genetycznego zawartych w komórkach, co z kolei prowadzi do osłabienia struktur skóry, a w efekcie jej większej podatności na uszkodzenia, wysuszenie, powstawanie zmarszczek oraz różnego typu niedoskonałości – wyjaśnia dr Agnieszka Bliżanowska z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. Kiedy skóra nie może samodzielnie poradzić sobie z nagromadzonymi uszkodzeniami, pojawia się stres oksydacyjny. To skutkuje gwałtownym pogorszeniem jej kondycji.

Jak dostarczyć antyoksydantów skórze?

W diecie, kosmetykach i zabiegach. Do antyoksydantów (przeciwutleniaczy) zaliczają się m.in. witamina C i E, karetonoidy i bioflawonoidy. Znajdziemy je w większości letnich warzyw i owoców, np. papryce, cebuli, pomidorach, jabłkach i cytrusach, chociaż bezkonkurencyjne pod tym względem okazują się owoce granatu i czerwone wino. Mają jedne z najwyższych indeksów antyoksydacyjnych (odpowiednio 95,8% i 68,3%). Warto więc po urlopie, a generalnie przez cały rok, stosować dietę śródziemnomorską, pełną dobroczynnych dla skory warzyw i owoców.

W uzupełnieniu diety skóry w przeciwutleniacze pomocne okażą się właściwie dobrane kosmetyki (np. serum antyoksydacyjne) i zabiegi medyczne, zwłaszcza mezoterapia z koktajli. – Mezoterapia stwarza możliwość komponowania preparatów w zależności od indywidualnych potrzeb skóry pacjenta – mówi dr Agnieszka Bliżanowska. - Metoda dostarcza w głąb skóry niezbędnych witamin, aminokwasów, minerałów, kwasów nukleinowych i koenzymów. Nie mówiąc już o nawilżającym kwasie hialuronowym. Preparaty na jego bazie mogą mieć w składzie nawet kilkadziesiąt aktywnych składników – dodaje. W efekcie skóra, nadwyrężona wypoczynkiem w blasku słońca, będzie miała budulec do wzmocnienia swojej konstrukcji. Właśnie po urlopie potrzebuje go najwięcej.

Krótki przewodnik po składnikach preparatów do mezoterapii:

Witamina A przyspiesza odnowę komórkową,Witamina B odpowiada za metabolizm nienasyconych kwasów tłuszczowych,Witamina C wspomaga syntezę kolagenu,Witamina D jest niezbędna do syntezy wapnia,Witamina E czyli naturalny antyoksydant,Aminokwasy to podstawowe składniki budujące białka,Koenzymy zwiększają tempo regeneracji tkanek.

Maseczki dla każdej cery

Lato i jesień do doskonała pora na maseczki ze świeżych owoców i warzyw. Odpowiednio dobrane do rodzaju cery oczyszczą, nawilżą i ujędrnią skórę.

Cera z przebarwieniami - maseczka ogórkowo-cytrynowa
Z ogórka odkroić dwa duże plastry, resztę zetrzeć na tarce. Dodać 1 łyżeczkę soku z cytryny, Jeśli masz cerę suchą, dodaj łyżkę twarogu, przy pozostałych rodzajach cery dodać łyżkę jogurtu naturalnego. Wszystko wymieszać, nałożyć na twarz, szyje i dekolt. Na powieki nałożyć plastry ogórka. Położyć się z maseczką na 20 minut. Po tym czasie zmyć letnią wodą.

Cera tłusta - maseczka jabłkowa
Jabłko winne za skórką zetrzeć na tarce. Dodać ubitą na sztywno pianę z białka. Nałożyć na twarz i dekolt. Zmyć letnią wodą po 15 minutach.
Miąższ jabłek ma działanie złuszczające, ściągające i tonizujące.
Ogórek i cytryna mają działanie lekko rozjaśniające i nawilżające.

Cera mieszana - maseczka z malin
Pół szklanki malin rozgnieść ma papkę. Dodać 1 łyżkę miodu i 1 łyżkę słodkiej śmietanki - wymieszać. Nałożyć na twarz, po 15 minutach zmyć ciepłą wodą.
Maliny są bogatym źródłem witamin C i E, kwasów owocowych, które maja działanie wygładzające i odmładzające. Maseczka malinowa ściąga i osusza tłuste partie skóry, jednocześnie nawilżając je.

Cera sucha - maseczka morelowa
Dwie morele przetrzeć przez sitko. Do miąższu wycisnąć kapsułkę z witaminą A+E, dodać 1 łyżeczką oliwy, 1 łyżkę mleka - wymieszać. Maseczkę nałożyć na twarz i dekolt - po 15 minutach zmyć letnią wodą.
Morele są bogatym źródłem witaminy A, która wzmacnia skórę. Dodatek oliwy i mleka nawilża i wygładza zmarszczki.

Cera trądzikowa - maseczka pomidorowa
Łyżkę płatków owsianych zalać 1 łyżką gorącej wody - odstawić na 10 minut. Bardzo dojrzałego pomidora obrać ze skórki a miąższ rozgnieść lub zmiksować. Dodać przestudzone płatki, nałożyć na twarz (omijać okolice oczu). Maseczkę pozostawić na pół godziny. Po tym czasie zmyć letnią wodą.

Maseczka ta ma działanie złuszczające i matujące.

Cera wrażliwa - maseczka z dyni
Kawałek dojrzałej i obranej dyni zetrzeć na tarce. Nałożyć na twarz na 20 minut. Zmyć letnią przegotowana wodą.
Dynia jest skarbnica witamin i minerałów. Zawiera: witaminy E, C, z grupy B, PP, A, minerały - potas, wapń, żelazo, fosfor.

Cera łuszcząca (szorstka) - maseczka bananowa
Bardzo dojrzałego banana, obrać, rozgnieść i dodać 1 łyżkę miodu. Maseczkę nałożyć na twarz na 15 minut. Zmyć ciepłą wodą.
Banan jest źródłem witaminy C, z grupy b, niacyny, beta-karoteny, minerałów np. potasu.

Każdy rodzaj cery - maseczka śliwkowa
Ugotować 2 łyżki płatków owsianych - przestudzić. Zmiksować 8 śliwek, dodać płatki i 1 łyżeczkę miodu. Nałożyć na twarz na 20 minut, zmyć letnią wodą.
Maseczka wygładza cerę, usuwa podskórne zanieczyszczenia.

Powakacyjna regeneracja skóry

Lato jest trudną porą dla naszej skóry. Narażona jest ona na słońce, wiatr, słoną wodę. Dlatego też kiedy kończy się lato, okazuje się, że skóra jest sucha, szorstka i nadmiernie pogrubiała.

Wszystkiemu winne jest promieniowanie UV. Pod jego wpływem kolagen znajdujący się w głębszych warstwach skóry ulega zwyrodnieniu, a substancja podobna do elastyny gromadzi się w górnych warstwach skóry. Wraz z pogrubieniem naskórka, jako formy obronnej przed słońcem, następuje jego wysuszenie , a że promienie UV powodują zniszczenie międzykomórkowego spoiwa efektem są pojawiające się zmarszczki. Aby szybko poprawić kondycję skóry, należy dostarczyć jej substancji, które intensywnie ją nawilżą odżywią. Przy zakupach odpowiednich kosmetyków należy zwrócić uwagę aby miały one substancje odbudowujące i wzmacniające płaszcz hydrolipidowy, ceramidy, kwas hialuronowy, skwalen, glicerynę, mocznik, wyciągi z alg i kiełków roślinnych. Powinny również zawierać witaminy C, A, E, koenzym Q10, D-pantenol. Nie oznacza to oczywiście, że każdy kosmetyk po który sięgniemy, będzie zawierał wszystkie te składniki, ale wybierajmy te, które posiadają w składzie wymienione składniki.

Pielęgnacja ciała
Aby zachować piękną opaleniznę, nie należy rezygnować z peelingu. Po kilku dniach skóra i tak sama zacznie się łuszczyć. Należy więc wyrównać jej koloryt. Regenerację skóry należy właśnie rozpocząć od peelingu. Podczas kąpieli na mokrą skórę nanieś preparat i kolistymi ruchami wymasuj całe ciało. Należy robić to bardzo delikatnie, gdyż opalona skóra jest bardziej wrażliwa i podatna na urazy. Peeling powinien zawierać substancje nawilżające i odżywcze. Na łokciach i kolanach, gdzie skóra jest bardziej przesuszona i zgrubiała, można użyć peelingu przeznaczonego do stóp z pumeksem. Po spłukaniu i osuszeniu użyj odżywczego balsamu. Nałóż grubszą warstwę i pozwól by się sam wchłonął, poczekaj 10-15 minut. Po tym czasie resztę kosmetyku wmasuj lub delikatnie usuń. Po porannej kąpieli posmaruj ciało mleczkiem, które szybko się wchłonie.

Pielęgnacja twarzy
Skóra na twarzy jest bardzo delikatna i cienka, dlatego wymaga specjalnej troski i pielęgnacji. Ale również i w tym przypadku nie należy rezygnować z peelingu. Zabieg oczyszczenia jest w stepem do kuracji regenerującej. Jeśli twoja cera jest wrażliwa i nie możesz używać peelingu ziarnistego, wybierz preparat enzymatyczny, który zamiast zetrzeć, łagodnie rozpuści martwe komórki naskórka. Po oczyszczeniu twarzy, na noc wybieraj kremy o gęstej konsystencji, bogate w składniki odżywcze. Na dzień używaj kremy nawilżające z ochronnym filtrem przeciwsłonecznym. Dwa, trzy razy w tygodniu zastosuj maseczki bogate w składniki odżywcze i regenerujące. Szczególnej troski wymaga skóra pod oczami. Do jej pielęgnacji używaj lekkich kremów lub żeli. Wklepuj je delikatnie, tylko samymi opuszkami palców.

Plamy i przebarwienia

Na opalonej skórze w wyniku działania promieni słonecznych możemy zauważyć ciemne lub białe plamy. Przyczyną mogą być zmiany hormonalne, zaburzenia w pracy melanocytów, pigułki antykoncepcyjne, lekarstwa, kosmetyki. Jeśli przebarwienia występują tylko na naskórku, to z czasem powinny zniknąć. Proces ten możemy przyspieszyć stosując preparaty wybielające. Warunkiem powodzenia jest systematyczne używanie kosmetyku i jednocześnie ochrona przed działaniem promieni UV. Jeżeli nie będziesz stosować wysokich filtrów, nawet 50+, to wcześniej rozjaśnione plamy znów powrócą. Usuwanie przebarwień znajdujących się w głębszych warstwach skóry jest bardziej skomplikowane i wymaga specjalnych zabiegów w gabinetach dermatologicznych.

P. Shine - Japoński manicure

Jeśli masz kruche, łamliwe i rozdwajające się paznokcie to z pewnością pomoże zabieg P.Shine z witaminami A+E i keratyny, również pyłku pszczelego i krzemionki z morza japońskiego.

Zabieg P. Shine wykonywany jest w dobrych salonach kosmetycznych, można też nabyć zestawy do wykonywania zabiegów w domu. Japoński manicure rozpoczyna się kąpieli zmiękczającej z witaminami i aminokwasami, które działają odmładzająco-odżywczo na paznokcie. Następnie specjalnym szklanym pilnikiem skracamy paznokcie, po czym jednorazowym patyczkiem z drzewa pomarańczowego odsuwamy skórki. Potem papierowym pilnikiem z zestawu P. Shine matowimy paznokcie - dzięki temu zabiegowi użyte preparaty będą mogły głębiej wniknąć. Do oczyszczenia paznokci z pyłu używamy pędzelka.

Teraz przystępujemy do wcierania w paznokcie specjalnej pasty, zieloną polerką, która poprawia ukrwienie, po czym nanosimy puder, polerką różową, dzięki któremu paznokcie będą delikatnie różowe i z połyskiem. Puder dodatkowo chroni przed zbyt szybkim spłukaniem składników odżywczych. Na koniec wykonuje się nacieranie oliwki w skórę wokół paznokci oraz masaż dłoni kremem.
Efekty widoczne są od razu, a połysk utrzymuje się do 2 tygodni, po tym czasie dobrze jest wykonać uzupełnienie. Również przez około tydzień nie malujemy paznokci lakierem, gdyż przyczepność będzie ograniczona.
Zabieg w salonie kosmetycznym kosztuje około 80 zł. Zestawy można kupić w cenie od 130 zł - 300 zł, zależnie od wielkości.

Jak dobrać rozmiar biustonosza?

Setki modeli i wzorów biustonoszy przyprawiają cię o zawrót głowy, a do tego nie wiesz, jaki kupić rozmiar. Oto kilka cennych wskazówek, które ułatwią ci ten trudny wybór.



Producenci bielizny przyznają, że co druga kobieta nosi źle dobrany stanik. A to niestety pierwszy krok do poważnych problemów zdrowotnych. Piersi nie mają mięśni, składają się głównie z kanalików mlecznych , naczyń krwionośnych i limfatycznych. Skóra pod ciężarem napina się więc i rozciąga, biust opada, a tkanka tłuszczowa przemieszcza się na dół. Piersi zaczynają brzydko "zwisać". Dlatego tak ważne jest, aby nosić biustonosz i to taki, który będzie odpowiedni do kształtu, rozmiaru i potrzeb naszych piersi.


Maksimum komfortu dla piersi to odpowiedni rozmiar


Aby wybrać swój rozmiar, zmierz najpierw obwód piersi pod biustem (np. 75 cm, 80 cm itd.), a następnie obwód w najszerszym miejscu piersi (najczęściej przechodzi on przez sutki). Od obwodu pod biustem odejmij 5 cm. Teraz wynik jaki ci wyszedł odejmij od obwodu piersi. Jeśli różnica wynosi 12 cm, masz rozmiar A, 14 cm daje rozmiar B, 16 cm - C, 18 cm - D, 20 cm - E itd. Większość z nas popełnia błąd kupując stanik o zbyt dużym obwodzie, a za małej miseczce. Za luźny stanik nie trzyma biustu, a cały jego ciężar dźwigają ramiona.

Najczęściej popełniany błąd przy zakupie biustonosza
Zdecydowana większość kobiet uważa, że rozmiar ich biustonosza to 75B, czyli średni w stosunku do rozmiarów, jakie piętrzą się na sklepowych półkach (A-D). Natomiast wiele kobiet ma rzeczywisty rozmiar biustonosza E, F, a nawet G. Najczęstszy błąd to noszenie stanika o zbyt dużym obwodzie i zbyt małej miseczce. Wtedy twoje piersi rozlewają się na boki, są spłaszczone, a biustonosz przesuwa się z każdym ruchem.


Sekrety doboru odpowiedniego biustonosza:


Tym, co podtrzymuje piersi, jest pas, dlatego powinien ściśle przylegać do ciała. Aby sprawdzić, czy rzeczywiście stanik jaki chcemy kupić ma odpowiedni pas, mierząc go kilka razy podnosimy ręce. Pas powinien pozostać na właściwym miejscu, pod biustem i łopatkami.
Dobrze dobrana miseczka obejmuje całą pierś, a nie tylko jej spodnią część.
Fiszbiny powinny kończyć się za piersią, ich koniec - wskazywać środek pachy, a środek - znajdować się o grubość palca poniżej piersi, bo biust w ciągu dnia opada pod własnym ciężarem.
Ramiączka to element pomocniczy w podtrzymywaniu biustu. Najlepsze będą te, biegnące od środka miseczki, boczne nie utrzymają dużego biustu.

Gwiazdy: Selena Gomez

Imiona: Selena Marie

Nazwisko: Gomez

Data urodzenia: 22 lipca 1992 r. w Grand Praire (Teksas).

Znak zodiaku: Rak

Obecnie gra Alex Russo w "Czarodziejach z Waverly Place". Jej talent aktorski został odkryty przez Disneya, gdy miała 12 lat. Występowała gościnnie w m.i.n "Nie ma to jak statek", "Hannah Montana" i "Jonas". Selena grała główną rolę w filmie "Program Ochrony Księżniczek" w Puerto Rico z Demi Lovato. Śpiewa czołówkę serialu "Czarodzieje z Waverly Place", piosenkę "Everything Is What Not It Seems". Śpiewała w serialach dla dzieci a 29 września 2009 r. ukazał się jej album "Kiss and Tell".

Manicure

Każda z nas lubi czuć się zadbaną. Dobry wygląd daje nam lepsze samopoczucie, sprawia,że stajemy się pewniejsze siebie, ułatwia kontakty z innymi ludźmi.Manicure z dnia na dzień staje się w coraz popularniejszy, pożądany. Jest swego rodzaju dopełnieniem wizerunku, jaki kreujemy. Właściwa pielęgnacja Twoich paznokci sprawi, że będą zawsze zadbane.Abyś mogła samodzielnie wykonać ten prosty zabieg potrzebne będą Ci:






mały ręczniczek, który zwijasz w rulonik i zawijasz ręcznikiem jednorazowym (aby uniknąć zabrudzenia),
miseczka napełniona wodą, z dodatkiem żelu do kąpieli lub mydła,
preparat do usuwania skóreklub odrobina oliwy,
patyczek do usuwania skórek,
patyczki "do uszu",
wacik nasączony
bezacetonowym zmywaczem do paznokci,
pilniczek,
polerka do paznokci, w formie kostki lub pilnika, o zróżnicowanej grubości ziarna,
cążki, jeśli zwyczajowo używasz ich (jeśli Twoje skórki nie zarastają bardzo płytki paznokcia wystarczy użyć preparatu do skórek).





Zaczynamy od usunięcia zmywaczem resztek lakieru, następnie pilniczkiem nadajemy właściwy kształt płytce paznokcia. Jeśli płytka wymaga usunięcia znacznej części używamy specjalnych cążków do obcinania paznokci, pozwolą nam one dużo precyzyjniej wymodelować płytkę niż nożyczki, nie narażając jej na uszkodzenia.



I tak jeśli palce twoich dłoni są stosunkowo krótkie, pulchne staramy się poprzez nadanie im kształtu "migdałowego", lub owalnego optycznie je wydłużyć.



Jeśli natomiast Twoje palce są długie, szczupłe, nadaj im kształt prostokątny, lub delikatnie zaokrąglony (1). Staraj się aby paznokcie nie były zbyt długie, gdyż może to dodatkowo nienaturalnie wydłużyć palce. Przy płytce prostokątnej (2) zwróć uwagę na to, aby zewnętrzne brzegi paznokcia nie były szersze od jego nasady. Jest to bowiem efekt bardzo niepożądany.





Piłując płytkę starajmy się wykonywać ruch tylko w jednym kierunku, konsekwentnie, oraz w kierunku ku górze płytki. Polecam pilniczki szklane, są one bardzo delikatne, nie rozdwajają warstw płytki.



Następnie użyj polerki. Często są one oznaczone cyframi sugerującymi kolejność użycia ich płaszczyzn. Jeśli polerka nie posiada takich znaczeń delikatnie sprawdź na małej powierzchni czy płaszczyzna o największej grubości ziarna nie powoduje bruzd na płytce paznokcia (gdyby tak było, użyj części o słabszej ścieralności - polerka ma za zadanie zmatowić płytkę i jej działanie nie może być zbyt degenerujące). Za pomocą polerki wyrównaj płytkę, usuwając wszelkie bruzdy, ruchami posuwistymi w wielu kierunkach.



Teraz czas na zamoczenie opuszków w miseczce z wodą. Warto oprócz żelu lub mydlin dodać do niej odrobinę soku z cytryny, aby skórki szybciej zmiękły.



Po wymoczeniu dłoni, nałóż patyczkiem higienicznym u nasady paznokcia odrobinę preparatu do usuwania skórek, lub oliwy, pozostaw na chwilkę.



Delikatnie odsuwaj skórki z powierzchni płytki drewnianą szpachtułką. Pozostałości skórek na paznokciach zdrap delikatnie za pomocą patyczka lub polerki. Jeśli używasz cążek, staraj się aby skórki odsuwać ku górze a następnie delikatnie krok po kroku wycinaj.



Przemyj ręce wodą z mydłem, a następnie odtłuść dla pewności płytkę zmywaczem bezacetonowym. Jeśli Twoje paznokcie sa osłabione pomaluj paznokcie odżywką, bądź bazą wyrównującą płytkę.Staraj się pokrywać paznokieć trzema ruchami, malując w pierwszej kolejności środkową część, następnie boki. Nakładaj lakier tak aby zachować odstęp od nasady paznokcia i brzegów płytki, dzięki czemu wyda się ona dłuższa i bardziej regularna.Przed nałożeniem kolejnej warstwy odczekaj przynajmniej cztery minuty, pozwól paznokciom spokojnie wyschnąć, dzięki czemu lakier utrzyma się dłużej. Jeśli mimo uwagi uszkodzisz schnący lakier możesz wygładzić go za pomocą pędzelka zanurzonego w zmywaczu. Aby sprawdzić czy paznokcie już wyschły delikatnie puknij płytką o płytkę, zamiast dotykać ich palcami.

Hey!!!
Przerwa "urlopowa" potrwa od 10.08.2010 r. do 24.08.2010 r. poniewaz wyjezdzam na dwa tygodnie do babci na wies. Nie ma tam komputera, a laptopa przejmuje mlodsza siostra. Wiec musze przerwac pisanie bloga na te dwa tygodnie, ale zajrzyjcie niebawem!
Paaaa :**

Fryzury na plaze

Hey!!






Oto propozycje fajnych fryzow na lato :)




















Podczas upalow rozpuszczone wlosy nieestetycznie przylepiaja sie do spoconego ciala. Dlatego warto upinac wlosy jak najwyzej i odslonic jak najwiecej skory do schlodzenia.













Wlosy trzeba zebrac z tylu jak do kucyka, zrolowac, a potem trzymajac u nasady zakrecic w kolko i to wszystko owinac np. gumka, wsuwkami.

Lekko podkrecic koncowki lokowka, zebrac wlosy tuz nad karkiem i spiac spinkami i wsuwkami.



























Mozna takze spiac wlosy z tylu zwykla klamra lub zrobic dwa slimaczki na glowie ;)

Domowe maseczki kosmetyczne

Siema!

Dzis przedstawiam wam dwa domowe trikow na miekka, gladka cere.





Maseczka do skory suchej z zoltka kurzego
Na twarz lub dekolt kladziemy recznik zwilzony wczesniej goraca woda, reczik musi byc goracy ale nie powinien parzyc. Recznik pozostawiamy na kilka minut aby dobrze rozgrzac skore.
Zdejmujemy recznik i nakladamy swieze zoltko kurze. Oklad pozostawiamy na ok. 30 minut
Zmywamy maseczke chlodna woda (najlepiej uzyc wody przegotowanej) Zoltko kurze jest bogate w wiele odzywczych skladnikow, zawiera duzo witaminy A i cholesterolu.





Maseczka z jabłka do cery tłustej z trądzikiem
Duże kwaśne jabłko umyć i zetrzeć na tarce, dodać dwie łyżki stołowe miodu pszczelego i dokładnie wymieszać, dodać drobnych płatków owsianych (łyżkę lub dwie jako zagęstnik ułatwiający utrzymanie maseczki na twarzy) i wymieszać,
Nałożyć maseczkę na twarz i pozostawić na 10 - 15 minut
Zmyć twarz chłodną wodą.

Do was

Ello!!!
Fajnie, ze jest coraz wiecej osob czytajacych bloga, nie spodziewalam sie ze tak szybko licznik odwiedzin bedzie sie mnozyl. Dziekuje z calego serca kazdej osobie, ktora tu wpada. Na dzien dzisiejszy licznik wskazuje 41 odwiedzin. To bardzo dobry wynik. Licze takze na komentarze, bo jak do tej pory zadnego nie zauwazylam. Dziekuje tez dziewczynom z shoutboxa, jednak im wiecej osob bedzie zagladalo, tym czesciej bedziecie mogly sie ze soba komunikowac. Ja wiekszosc notek pisze w nocy, bo poprostu w dzien nie mam czasu :). Mam laptopa i notki pisze w lozku. Nie mam problemow z budzeniem sie, i tak spie tylko dwie godziny na dobe. Zatem prosze o jak najczestsze odwiedziny, gdyz notki sa systematycznie dodawane. Mysle, ze takie pisanie bloga w nocy jest bardzo wygodne, bo juz od rana mozna wskakiwac na kompa i lukac ;). Szczegolnie prosze o komentarze, zalezy mi na tym, co sadzicie o blogu. Cenie szczerosc, bo tylko w ten sposob dowiem sie co jest super i co jest do poprawki. Nawet w shoutboxie mozecie wyrazic swoja opinie. Pozdrawiam i jeszcze raz serdecznie dziekuje!

Domowa pizza

Hejka!
Oto przepis na domową pizzę:

Składniki:
500 g mąki pszennej, 40 g drożdży, 250 ml ciepłej wody, płaska łyżeczka soli, pół łyżeczki cukru, 2 łyżki oliwy

Sposób wykonania:
Drożdze rozprowadzić z cukrem i ciepłą wodą, wymieszać z ok. 4 łyżkami mąki, przykryć i odstawić na 15 minut aż wyrosną.Do mąki z solą wlać rozczyn drożdżowy , wymieszać i zagnieść dość miękkie ciasto (jeśli będzie za twarde, wlać jeszcze trochę wody), dolać oliwę, wszysto razem ponownie zagnieść.Ciasto podczas wyrabiania powinno sprawiać wrażenie, jakby zaczynało puchnąć.Kulę ciasta podzielić na dwie części. Z każdej wywałkować (lub rozciągnąć w powietrzu na dłoni) duży krążek o średnicy ok. 40 cm, jeśli chcemy uzyskac pizzę na cienkim cieście lub o mniejszej średnicy, jeśli gustujemy w pizzy na grubszym cieście.Placki układać na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i wysmarowanej oliwą. Smarować ulubionym sosem pomidorowym z ziołami i nakładać wybrane przez siebie składniki.Surowe ciasto pozostawić do wyrośnięcia w ciepłym miejscu na ok. pół godziny.Piec w 200 stopniach ok. 20 minut (czym cieńsza i mniejsza pizza tym krócej pieczemy.W brzegi ciasta można zawinąć paski żółtego sera, które podczas pieczenia apetycznie się stopią, a brzeg pizzy zmieni się w apetyczny i pulchny rancik.

Co robic w wakacje?

Ello!
Witam wszystkich w kolejny dzien slonecznych (albo i nie) wakacji. Nudy, nudy i jeszcze raz nudy. Co robic w wakacje? Oto propozycje:

1. Zapisz sie na basen.
W gorace dni jedyne schlodzenie to woda. Mozna pojsc na plywalnie albo rozstawic wlasny, dmuchany basen na dzialce lub w ogrodku. Przy okazji zlapiesz troche slonca, ale posmaruj sie wodoodpornym kremem do opalania. Rozstaw basen w cieniu i ciesz sie chlodna woda i swiezym powietrzem. Zapros kumpele, bedzie jeszcze fajniej!

2. Wyjdz z domu!
Zlap rolki, rower, cokolwiek! Spotkaj sie z przyjaciolmi w parku, w lodziarni lub innym miejscu. Mozecie gadac, smiac sie, robic mnostwo innych rzeczy. Pojsc do drogerii, biblioteki, na zakupy.

3. Obejrzyj fajny film.
Idz z kolesiem na komedie romantyczna, a z kumpela na "Shreka Forever" i posmiejcie sie troche. Albo zostan w domu i obejrzyj szalony film akcji lub horror.

4. Poznaj ciekawych ludzi.
Np. siostre cioteczna kolezanki twojej siostry ciotecznej ;) Nie, no zart. Moze kumpela zna fajne laski, sprobuj sie z nimi zakumplowac. Jesli widzisz gdzies dziewczyny w twoim wieku, dolacz do nich. Przedstaw sie i opowiedz cos ciekawego.

5. Naucz sie grac na instrumencie.
Np. na gitarze, flecie. Mozesz odkryc swoja pasje i osiagnac w przyszlosci slawe :)

6. Znajdz prace na lato.
Chociazby opieke nad malymi dziecmi. Jesli masz ukonczone 16 lat, to mozesz byc ratownikiem na plywalni.

Tabela kalorii

Hey!

Oto tabela kalorii przydatna w czasie diety.

Gwiazdy: Justin Bieber

Hey!!

Dzisiaj wiele z was zainteresuje ta notka. Oto boski Justin Bieber!

Nazwisko: Justin Drew Bieber

Data urodzenia: 1 marca 1994 r. w Stratford

Znak zodiaku: Ryby

W wieku 12 lat uczyl sie gry na perkusji, gitarze i trabce. Z czasem dodawal filmiki na YouTube i zostal zauwazony przez Scootera Brauna, ktory obecnie jest jego menadzerem. 17 listopada 2009 roku zostala wydana jego debiutancka plyta My World, ktora podzielona jest na dwie czesci. Pierwsza czesc zawiera utwory: One Time, One Less Lonley Girl, Favourite Girl i Love Me. Druga czesc ukazala sie w marcu 2010. Spiewal z wieloma gwiazdami m.i.n: Sean'em Kingstonem i Usherem.

Under Twenty

Hey!

Przedstawiam kilka kosmetykow Under Twenty.

Lekki krem na dzien Under Twenty o zapachu water melon. Idealny dla mlodej cery krem, o wygladzajacym dzialaniu. Intensywnie nawilza w ciagu calego dnia.

Cena: 13 zl

Wysoko energizujacy peeling do ciala Under Twenty. Stosowac 2-3 razy w tygodniu masowac okolo minute i zmyc woda. Poczuj sie jak nowo narodzona, dzieki niezwykle orzezwiajacemu zapachowi.

Cena: ok. 15 zl

Superujedrniajacy zel pod prysznic Under Twenty. Skora jest jedrna i wygladzona. Piekny zapch pozostawi twoja skore mila w dotyku. Stosuj 1-2 razy dziennie. Przy regularnym stosowaniu, mozna uzyskac efekt. Juz w 7 dni!

Cena: ok. 15 zl

Energizujaco-rozswietlajacy tonik Under Twenty. Daj sie uwiesc soczystosci swiezych owocow w toniku, ktore zadbaja o twoj piekny wyglad i wspanialy nastroj kazdego dnia! Orzezwiajacy zapach i dokladne oczyszczanie twarzy gwarantowane.

Cena: 9 zl

PS. Sorki, za niewyrazne obrazki.

Kosmetyki do demakijażu

Hey!

Doradzam, jakie kosmetyki beda najlepsze do podstawy makijazu - czyli demakijazu ;)

Chusteczki do demakijazu GARNIER do skory wrazliwej. Nie podrazniaja skory, nie zawieraja alkoholu i barwnikow. Sa bezzapachowe i latwo oczyszcza sie oczy i twarz dzieki specjalnym wloknom. Wygodne w uzyciu.

Cena: ok. 17 zl

Mleczko do demakijazu twarzy i oczu LIRENE cera naczynkowa. Idealnie oczyszcza i poprawia stan skory z popekanymi naczynkami. Widoczny efekt: skora gladka, elastyczna i oczyszczona. Produkt nie zatyka porow, jest testowany i sprawdzony przez dermatologa.

Cena: ok. 14 zl

Mleczko do demakijazu GARNIER Podstawa Pielegnacji. Orzezwiajacy zapach i delikatna konsystencja. Idealnie usuwa makijaz i pozostawia skore gladka.

Cena: ok. 13 zl

Nawilzane platki do demakijazu CLEANIC Natural Beauty. Platki sa nasaczane delikatnym balsamem, ktory skutecznie usuwa pozostalosci makijazu. Dziala odzywczo i kojaco, a skora pozostaje oczyszczona, nawilzona i odpowiednio napieta. Platki sa wzbogacone o mineraly morskie.

Cena: ok. 11 zl

Piękne stopy

Hey!!!

Jak zauwazyliscie, jestem bardzo systematyczna w pisaniu bloga. Nie dostalam jeszcze ani jednego komentarza i nikt nie wchodzi na bloga. Dlatego kazda osobe czytajaca, prosze o zareklamowanie bloga gdzie sie da.

Dzisiaj notka o tym, jak utrzymac piekne stopy przez dlugi czas.

*Raz w tygodniu zafunduj swoim stopom male spa. Podczas kapieli dokladnie je umyj, a po wyjsciu z wanny zawin w recznik na kilka minut. Wetrzyj krem do stop i przystap do dzialania.

*Zacznij od pilowania krzywo obcietych paznokci. Nadaj im kwadratowy ksztalt, aby nie wrastaly sie. Nastepnie wybierz ulubiony lakier do paznokci i maluj, nie zapomnij o separatorach!

To takie oddzielacze palcow z gabki lub z pianki.

*Dla pewnosci jeszcze raz pomaluj paznokcie, gdy wyschna naloz ponownie krem do stop i zrob masaz.

*Polecam takze wymoczyc nogi w mleku, oliwce (zwyklej, dla dzieci) i miodzie. Beda odpowiednio nawilzone.

*Mozna tez pod koniec kapieli, wlozyc stopy pod strumien goracej wody na kilka sekund, a potem pod strumien zimnej. I tak kilka razy. Poprawi sie krazenie krwi.

*Na codzien wystarczy wymyc stopy i wsmarowac krem.

Prasowane loki

Hey!
Dzis pokaze wam jakim sposobem mozna uzyskac piekne loki.



Na poczatek wlacz prostownice, aby sie nagrzala, przyszykuj plat foli aluminiowej, postaw z boku lakier i rozsiadz sie wygodnie. Gdy prostownica nagrzeje sie do odpowiedniej temperatury zabierz sie do pracy.
A mianowicie: nawin na palec pasmo wlosow. Wyciagnij palec tak, aby wlosy sie nie rozwinely. Pomoz sobie druga reka przytrzymujac zwiniety pukiel. Sprobuj go zwinnie polozyc na foli i spryskaj lakierem. Zawin folie, tak aby objela wszystkie skrecone kosmyki, ale nie zaginala ich skretu i na koniec przycisnij prostownica na 15 sekund. Po tym ostroznie rozwin folie, wyciagnij loczka i dla utrwalenia jeszcze raz spryskaj lakierem. W ten sposob mozecie kontrolowac grubosc swoich wymarzonych loczkow. Postepuj zgodnie z instrukcja, az na Twojej glowie pojawi sie burza lokow.

Mycie wlosow

Hey!

Jezeli twoje wlosy sa czesto przetluszczone, musisz myc je codziennie. Nie mozna zaniedbywac wlosow. Jak je pielegnowac? Staranne mycie i rozczesywanie rano i wieczorem. Tyle wystarczy. Ewentualnie, odzywka i nablyszczacz. Oto jak prawidlowo myc wlosy:

1. Wyplucz wlosy i nabierz na dlon odrobine szamponu. Dodaj kilka kropel wody, bo sam szampon podrazni skore glowy i moga pojawic sie przebarwienia.

2. Energicznymi ruchami wcieraj szampon. Nie "myziaj" glowy tylko opuszkami palcow wcieraj go. Czynnosc ta powinna trwac 3-5 minut.

3. Letnia woda delikatnie pochylajac glowe do tylu splucz wlosy. Nie mozna splukiwac goraca ani zimna woda, bo mozna dostac szoku termicznego.

4. Osusz glowe recznikiem. Najlepiej zrobic turban i pozostac w nim n kilka minut. Wystarczy pochylic sie do przodu, narzucic recznik na wlosy, zwinac go razem z wlosami i zarzucic do tylu glowy.

5. Zdejm turban i rozczesz starannie wlosy. Mozesz uzyc odzywki lub nablyszczacza. Nastepnie wysusz wlosy suszarka.

szampon nablyszczacz odzywka

Gwiazdy: Lady GaGa

Hey!

Dzis pierwszy artykul z dzialu "Gwiazdy", ktorego bohaterka bedzie wszystkim dobrze znana Lady GaGa.

Pelne nazwisko: Stefani Joanne Angelina Germanotta

Pseudonim: Lady GaGa

Data urodzenia: 28 marca 1986 r. w Nowym Jorku

Znak zodiaku: Baran

2005-2008 - poczatki kariery. Stefani, jeszcze nie Lady GaGa, wydaje EP "Red and blue".

2008-2010 - Slynna, kontrowersyjna Lady GaGa nagrywa debiutancki album. Jej piosenki to:

"Poker Face"

"Love Game"

"Just Dance"

"Eh, eh"

Z czasem piosenkarka nagrywa kolejne utwory w tym dwie piosenki z Beyonce:

"Bad romance"

"Video phone"

"Telephone"

Ostatnio wyszedl singiel Lady GaGi "Alejandro".

Albumy Lady GaGi:

"The Fame"

"The Fame Monster"

Lista nagrod i nominacji Lady GaGi:

W 2009 roku za album "The Fame": Nominacja do American Music Awards w kategorii Pop/Rock - Najlepszy album

W 2009 roku: Nominacja do American Music Awards w kategorii artysta roku

W 2009 roku: Nominacja do American Music Awards w kategorii faworyt muzyki pop/rock - zenski artysta

W 2009 roku: Nominacja do American Music Awards w kategorii artysta przelomu

+ nagrody w roznych dziedzinach

Nivea Visage Young

Hey!!

W tej noci prezentuje serie kosmetykow dla nastolatek Nivea Visage Young.

Zel do mycia twarzy. Pieknie pachnie, orzezwia i oczyszcza skore. Przechylamy gorna pokrywke i wyciskamy na dwa palce. Na zwilzona skore nakladamy zel i wcieramy energicznymi ruchami i splukujemy letnia woda.

Cena: ok. 15-16 zl

Sztyft przeciw wypryskom S.O.S! Bye-bye spot! Pomaga goic sie pryszczom i znikac wypryskom. Uwaga! Nie dziala na wagry! Zdjac skuwke i przylozyc do pryszcza/wypryska. Stosowac najlepiej rano i wieczorem.

Cena: 5-6 zl

Krem na noc Bye-bye spot! przeciw wypryskom. Lekki, dobrze się wchlania i ma delikatna konsystencje kremu-zelu. Po kapieli/prysznicu na oczyszczona cere nalozyc krem.

Cena: od 14 zl

2 w 1 = krem nawilzajacy + lekki podklad be beautiful. Idealnie dopasowuje sie do koloru skory, nauczyciele nie czepiaja sie ze masz za duzo "tapety". Stosowac w kazdej sytuacji ;)

Cena: od 14 zl

Kremowy peeling peel soft! Cudowny, brzoskwiniowy zapach. Nie zatyka porow, nie wysusza skory. Stosowac po kapieli/prysznicu i splukac cale cialo.

Cena: 14-15 zl

Kazdy kosmetyk prezentowany w tej notatce byl testowany przeze mnie i oswiadczam wam, ze zaden nie zatyka porow, ma cudowny zapach i jest jak najbardziej bezpieczny.

Trądzik młodzieńczy

Trądzik młodzieńczy (łac. Acne vulgaris) – choroba skóry, której początek występuje w wieku pokwitania, kiedy pod wpływem zmian hormonalnych (nadmiernej stymulacji androgenowej) dochodzi do nadmiernego pobudzenia czynności gruczołów łojowych (łojotoku).
Zaskórniki i grudki, popularnie nazywane pryszczami, są objawem trądziku. Ich powstawanie wiąże się z nadmiernym wytwarzaniem łoju i wzmożonym rogowaceniem komórek przewodu wyprowadzającego gruczołów łojowych skóry. Nakładające się na siebie warstwy zrogowaciałego naskórka wypełniają przewód wyprowadzający i zamykają jego ujście. Zablokowane ujście kanału gruczołu łojowego czopem łoju i zrogowaciałych komórek to tzw. zaskórnik, który jest niezapalną postacią trądziku. W takim nagromadzeniu naskórka zrogowaciałego i łoju niektóre bakterie, zawsze obecne na powierzchni skóry, rozwijają się szczególnie dobrze i wywołują proces zapalny, który może powodować pęknięcie ściany przewodu wyprowadzającego i rozwój zapalenia w okolicy gruczołu łojowego. Grudki stają się wtedy duże, czerwone i bolesne.

zrodlo: wikipedia

Az 99,1 % mlodych ludzi spotyka tradzik. Nie nalezy ludzic sie, ze sam zniknie. Tradzik trzeba wyleczyc, bo spokojnie moze sobie byc przez 5-6 lat. Otoz na tradzik mlodzienczy pomaga picie naparu z pokrzywy i bratka. To jeden z domowych sposobow na leczenie. Jezeli tradzik jest bardzo widoczny na calej twarzy, powinniscie sie zglosic do dermatologa, a gdy pryszcze sa mniej widoczne, do kosmetyczki, ktora oczysci twarz. W czasie tradziku jak najbardziej mozna sie opalac, jednak trzeba stosowac kosmetyki ochronne do opalania. Slonce likwiduje stan zapalny, jednak po jakims czasie tradzik wroci. Zdrowa dieta takze ma znaczenie. Jedzenie warzyw i owocow oraz picie wody zmniejsza tradzik i poprawia stan skory. Kiedy wyleczycie sie z tradziku moga wam zostac na skorze przebarwienia. To juz nie problem, jest wiele korektorow ktore ukrywaja plamki. Polecam takze sztyft S.O.S.! na wypryski.

Co na plaze?

Siemka!!

Ostatnio serwuje same letnie notki. I o to chodzi. Mamy jeszcze 1 miesiac, 1 tydzien, 1 dzien do rozpoczecia szkoly. Bylam juz na wakacjach we Wladyslawowie. Wprost kocham morze, plaze i slonce!!! Dziewczyny, na pewno ktoras z was czytajaca tego bloga takze wybiera sie na plaze i zastanawia sie co zabrac ze soba. A wiec znajdzie odpowiedz w tej notatce.

1. Wode - duzo picia. Najlepsza bedzie woda niegazowana poniewaz ma 0 kalorii. Mozna ja pic bez umiaru.

2. Krem do opalania - kolejny niezbednik. Najlepszy bedzie wodoodporny, nawilzajacy z filtrami. Silne promieniowanie w godzinach 11-15 moze mocno poparzyc skore.

3. Okulary przeciwsloneczne - aby nie przymruzac oczy w ostrym sloncu i aby wygladac modnie.

4. Recznik - zeby miec na czym lezec i w co sie wytrzec ;)

5. Sprzet dmuchany - pilka, materac, kolo, ponton. Do zabawy w wodzie.

6. Pozostale wyposazenie.

Dieta na lato

Hey!!

Najskuteczniejsza dieta letnia - owocowa. Nalezy stosowac sie do niej tylko i wylacznie 3 dni! Za to jest bardzo skuteczna. Pozwala zrzucic 3 kg w 3 dni! Oto ona:

Owocowa dieta polega na jedzeniu roznych owocow i nic poza tym. Do picia tylko woda niegazowana.

Uwaga! Widac bedzie, ze waga spada w oczach. Nie mozna jednak przedluzac diety, gdyz moze byc to szkodliwe dla zdrowia. Dieta jest niskokaloryczna ( ok. 500 kcal pierwszego dnia, 600 kcal drugiego i 700 kcal trzeciego dnia). Aby zachowac nowa wage nalezy poszerzyc swoje menu o warzywa, owoce i chude mieso. W przeciwienstwie do innych diet, dieta owocowa oczyszcza organizm z toksyn i polega na spalaniu tkanki tluszczowej. Jest to najlepsza dieta na lato. No bo komu chce sie robic cwiczenia w upal? Przy diecie owocowej wystarczy 2-3 razy w tygodniu chodzic na basen, rzeke lub jezioro. W wodzie spalimy tluszczyk i przy okazji zlapiemy opalenizne.

Ciekawostki o dietach letnich:

* Owoce są nieocenionym źródłem wielu witamin, zwłaszcza witaminy C, która chroni tkanki przed starzeniem i wzmacnia układ odpornościowy. Odpowiedni jej poziom ma także wpływ m. in. na przyswajanie żelaza, dzięki któremu komórki mogą oddychać. Owoce dostarczają też sporo minerałów, w tym magnezu i wapnia.

* Maślanka nazywana jest napojem młodości. Zawiera substancje, które oczyszczają organizm z toksyn i przyspieszają spalanie tłuszczu. Ponadto chronią komórki przed wolnymi rodnikami i opóźniają proces starzenia.

* Napar z liści czarnej porzeczki ma działanie moczopędne, wspomaga pracę nerek i przyspiesza usunięcie szkodliwych toksyn z organizmu.

* Ryż ma działanie odwadniające. Tym samym bardzo ułatwia utratę nadwagi i likwiduje obrzęki.

MNIAM !!!

Domowa czekolada

Hey!!
Dzis podaje przepis na domowa czekolade do picia. Jest przepyszna i latwa w przygotowaniu. Mozna pic na zimno lub na goraco.

Skladniki:
- szklanka cukru
- szklanka mleka
- paczka mleka w proszku (cala)
- paczka masla
- 4 lyzeczki kakao bez cukru

Sposob wykonania:
Maslo rozpuscic razem z cukrem w rondelku. Po rozpuszczeniu zdjac z kuchenki. Dodac pozostale skladniki i dokladnie wymieszac. Mozna juz pic, ale jesli ktos chce zmrozona, to wstawic do lodowki na dwie i pol godziny.

Moda - lato 2010

Heyka!!!

W tej notce, rozwieje wasze watpliwosci. Otoz w sezonie lato 2010 modne sa:

- szorty - jesli chcesz ubrac sie wygodnie i modnie, postaw na krotkie spodenki czyli szorty! Najlepiej w kolorze czarnym lub turkusowym. Doskonale do wypadu nad jezioro czy nad rzeke.

Crowell

- marszczone sukienki - falbanki, marszczenia, zawiniecia! Elegancka, wybuchowa kreacja robi wrazenie. Najlepiej w zywych kolorach np. turkus, jaskrawa zielen. Na imprezke, oczywiscie! :)

Kolekcja wiosna/lato 2010 Paprocki&Brzozowski

- stroje w stylu country - tutaj pieknie dobrane dodatki. Sukienka w stylu country ze skorzanym paskiem i torba. Kolory: czerwien, braz, pomarancz. Najlepiej na grilla albo jakas luzna imprezke ;)

Orsay

- wysokie pantofle - do jeansow, do sukienki... Mozliwosci jest mnostwo. Najlepiej w kolorach bordowym, czarnym, brazowym. Praktycznie na kazda okazje.

Prima

- gladiatorki - hit sezonu. Wygodne, do szortow, spodniczki. Nadaja urok, temu co masz na sobie.

Kolory: ecru, kremowy. Najlepiej do wyjscia z kumpelami, na randke.

H&M

Makijaż wieczorowy

Mam dla was dwie propozycje makijazu wieczorowego:

1. Rozgwiezdzone oczy

Na nawilzona kremem twarz nanosimy mineralny make up.
Oczy podkreslamy cieniami w kolorach bezu i zlota. Obrysowujemy linie rzes kredka.
Doklejamy sztuczne rzesy w nieregularnych odstepach (da efektu rozgwiezdzonych oczu).
Rozem akcentujemy kosci policzkowe.
Na usta nanosimy blyszczyk lub pomadke w naturalnym kolorze.

2. W srebrnej oprawie

Na oczyszczona twarz nanosimy podklad matujacy i nawilzajacy.
Kredka do oczu zaznaczamy linie rzes na gorze i do polowy na dole.
Nanosimy cienie na cala gorna powieke, w wewnetrznym zalamaniu oka i na dole.
Tuszujemy czarna maskara.
Na usta nanosimy blyszczyk.

Hej ^^ .!

Hej!
Nazywam sie Wiki. Zalozylam bloga dla was. Konkretnie dla dziewczyn. To najpiekniejsze istoty na swiecie i we wszechswiecie. Znajda tu cenne porady i nie tylko. Porady dotyczace mody, urody. I rozne nowinki. W swiecie gwiazd i takie tam. Kazda znajdzie cos dla siebie. Serdecznie zapraszam do czytania!